Lo Yoga per te
Cosa sono le lezioni individuali?
Le lezioni individuali sono il metodo con cui lo Yoga veniva insegnato nei tempi antichi.
L’allievo si recava dal maestro, spesso restando a vivere presso di lui per anni e da questi riceveva un insegnamento molto speciale e dal carattere iniziatico.
Seguendo questo antico modello, il percorso individuale è progettato su misura per te, tenendo conto di diversi parametri: la tua età e le tue condizioni di salute, il tempo che hai a disposizione, l’obiettivo che desideri raggiungere, ecc.
Una volta messa a punto la pratica, dovrai ripeterla a casa tua, seguendo le indicazioni dell’insegnante, per un certo periodo di tempo, che può variare da poche settimane a un mese o due. Periodicamente tornerai dall’insegnante per valutare l’andamento della pratica e modificarla aggiungendo nuovi esercizi. Con il tempo i tuoi obiettivi andranno rivisti, modificati, ampliati.
Lo yoga è un percorso che ti porterà verso meravigliose scoperte su te stesso, se avrai la pazienza di intraprenderlo e mantenerlo.
Lo yoga individuale fa per te se:
- Desideri essere guidato nello yoga in modo mirato e personale, per lavorare su di te in tutta sicurezza;
- Sei motivato e hai sufficiente auto-disciplina per ripetere la pratica regolarmente a casa tua, seguendo le indicazioni dell’insegnante.
Inoltre lo Yoga individuale è fortemente incoraggiato se:
- Sei in dolce attesa e desideri una pratica yoga che ti aiuti a gestire le varie fasi della gravidanza e a prepararti al parto nel migliore dei modi;
- Hai esigenze di salute che richiedono un’attenzione specifica;
- Stai studiando per diventare insegnante e desideri relazionarti individualmente con l’insegnante per costruire il “tuo” percorso nello yoga.
Lo yoga individuale non è adatto a te se..
- A casa non riesci a trovare il tempo e le condizioni per ripetere la tua pratica;
- Preferisci che ci sia sempre qualcuno a guidarti.
Il costo
Per la Svizzera: Lezioni individuali (1 ora) CHF 65
Per i residenti in Italia: € 50 (1 ora)
Il pagamento è possibile via bonifico, con Twint (per la Svizzera) e con Stripe (per Italia e altri paesi europei). Le informazioni per effettuare il pagamento ti saranno inviate via email appena concordata la lezione.
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