Lo Yoga per te
Cosa sono le lezioni individuali?
Le lezioni individuali sono il metodo con cui lo Yoga veniva insegnato nei tempi antichi.
L’allievo si recava dal maestro, a volte restando a vivere con la sua famiglia per anni e da questi riceveva un insegnamento molto speciale e dal carattere iniziatico.
Il percorso individuale è costruito su misura per la persona, tenendo conto di vari parametri, tra cui: l’età e le condizioni di salute, il tempo a disposizione, l’obiettivo che si desidera raggiungere, ecc.
Una volta messa a punto la pratica, lo studente la ripeterà a casa sua, seguendo le indicazioni dell’insegnante. Periodicamente tornerà dall’insegnante per valutare l’andamento della pratica e modificarla aggiungendo nuovi esercizi.
Lo yoga individuale fa per te se..
Desideri una pratica di yoga mirata, che tenga dei tuoi punti di forza e dei tuoi limiti e che ti permetta di lavorare su di te in tutta sicurezza;
Sei motivato e hai sufficiente auto-disciplina per ripetere la pratica regolarmente a casa tua, seguendo le indicazioni dell’insegnante;
Sei in dolce attesa e desideri una pratica yoga che ti aiuti a gestire le varie fasi della gravidanza e a prepararti al parto nel migliore dei modi;
Hai esigenze di salute che richiedono un’attenzione specifica;
Stai studiando per diventare insegnante e desideri relazionarti individualmente con l’insegnante per costruire il “tuo” percorso nello yoga.
Lo yoga individuale non è adatto a te se..
A casa non riesci a trovare il tempo e le condizioni per ripetere la tua pratica;
Preferisci che ci sia sempre qualcuno a guidarti.
Il costo
Lezioni individuali online (1 ora) CHF 65
Per i residenti in Italia sono possibili tariffe ridotte. Se hai difficoltà economiche non esitare a contattarmi per valutare un costo accessibile.
Lezioni individuali in presenza (1 ora) CHF 85
Hai difficoltà economiche? scrivimi per concordare una quota possibile.
Hai bisogno di un consiglio?
Magari non hai mai fatto yoga in precedenza e non sai cosa sia meglio per te. Scrivimi per concordare una breve telefonata. Sarò felice di ascoltarti e consigliarti il percorso più adatto a te.
Prenota la tua lezione individuale
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