Saumanasyam

Dalla mente agitata e confusa alla mente appagata e serena

Seminario di Canto Vedico e Yoga

(in presenza)

Dal 4 al 6 Ottobre 2024 – presso l’ Oasi Francescana S. Maria Degli Angeli – Erba (Como)

Introduzione

La nostra mente può essere un luogo felice oppure una prigione. Saumanasya significa mente felice, appagata, calma e serena. Troviamo questa parola sia nei Veda che nello Yoga Sutra e in altri testi della spiritualità indiana. In questo seminario, che si svolge in presenza, esploreremo il concetto di Saumanasya in relazione ai testi vedici, allo Yoga Sutra, alla Bhagavad Gita e alle Upanishad.

Cosa faremo

Attraverso un percorso fatto di suoni, mantra e pratiche yoga, metteremo in pratica gli insegnamenti dei grandi maestri per raggiungere quello stato di mente centrata, appagata e gioiosa che viene chiamato “saumanasya”.

I partecipanti apprenderanno il bellissimo canto di Shankaracharya, “Shiva Manasa Puja”, con il poetico e ispirante commento di Swami Dayananda Sarasvati. Inoltre faranno esperienza delle potenti tecniche di recitazione “krama patha” e Jatha patha” applicate a un mantra dedicato a Lord Shiva. La selezione di canti proposti è scelta per favorire la calma mentale e la concentrazione.

Vedremo inoltre il significato di questi canti e la loro applicazione alla pratica quotidiana.

Durante il seminario, ai partecipanti sarà richiesto di limitare al minimo indispensabile l’uso di telefoni, tablet e dispositivi elettronici.

Programma del seminario

Venerdì 4 ottobre

  • Dalle 16.3o alle 20.00 – Inizio del seminario, pratiche di Canto Vedico, teoria e pratica asana.
  • Ore 20.30 – cena

Sabato 5 ottobre

  • ore 8.00 – colazione
  • dalle 9.00 alle 12.30 – Canto vedico, teoria, pratica (con breve pausa caffe/tisana a metà mattina).
  • ore 13.00 – pranzo e tempo libero
  • ore 15.00 – ripresa lezioni fino alle 19.00 (con piccola pausa a metà pomeriggio)
  • Ore 20.00 cena e tempo libero

Domenica 6 ottobre

  • ore 8.00 – colazione
  • ore 9.00 – 12.00 – canto vedico, teoria, pratica e conclusione seminario.
  • ore 13.00 – pranzo e saluti

A chi è diretto

Sono benvenuti insegnanti e praticanti di yoga interessati alle pratiche con i suoni al canto vedico. Almeno 8 ore in questo seminario saranno incentrate sul lavoro con i suoni, per cui occorre tenere presente che useremo molto la voce. Naturalmente, in caso di mal di gola, raucedine o altro, il canto potrà essere fatto sottovoce o mentalmente, seguendo le indicazioni dell’insegnante.

Dove si svolge

Questo seminario si svolge in presenza, presso l’Oasi Francescana di Erba, in provincia di Como.

Come arrivare

I posti disponibili sono 20.

Date

Da venerdì (pomeriggio) 4 Ottobre a Domenica 6 Ottobre.

Il seminario inizia venerdì pomeriggio alle 17.o0 e termina la domenica dopo pranzo.

Costi

Per il Seminario € 150

Per l’alloggio in camera singola € 135 (sono inclusi nel costo dell’alloggio: 2 notti in camera singola e i pasti* dalla cena del venerdì al pranzo della domenica).

Per l’alloggio in camera doppia € 125 a persona.

* N.B. I pasti saranno vegetariani (o vegani a richiesta). Intolleranze alimentari o regimi dietetici particolari andranno comunicati in anticipo al momento dell’iscrizione.

Soci YANI

Questo seminario è riconosciuto per 14 ore di formazione continua per l’anno in corso (2024). Vedi la pagina sul sito YANI.

Come partecipare

  • Compila e invia il modulo di iscrizione.
  • Riceverai una risposta nel giro di 48 ore. (Se non la ricevi ripeti l’iscrizione e accertati di scrivere correttamente il tuo indirizzo email).
  • Una volta raggiunto il numero minimo di iscrizioni, ti sarà chiesto di versare un acconto di € 100 tramite bonifico bancario oppure via Stripe o Twint.
  • Il saldo potrà essere versato direttamente sul posto all’arrivo.
  • Eventuali cancellazioni dovranno pervenire con un ragionevole anticipo (almeno 20 giorni prima del seminario) per avere diritto al rimborso dell’acconto.

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