Pratica di riflessione e meditazione Ingresso libero! Mercoledi 17 Aprile ore 15.00 (circa 1 ora) All’inizio del 2024 ho proposto una pratica meditativa per riflettere sui nostri obiettivi, specialmente riguardo alle pratiche yoga, meditazione, canto di mantra, ecc. Durante l’incontro abbiamo deciso di rivederci dopo 4 mesi per proseguire questa riflessione assieme, con una meditazione […]
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Likhita Japa
L’antica pratica meditativa della scrittura dei mantra Ingresso libero! Mercoledi 27 Marzo ore 15.00 (durata circa 40 minuti) Cos’è il likhita japa La parola Likhita significa “scrivere” in sanscrito. Mentre Japa è la ripetizione consapevole di un mantra. La pratica del Likhita Japa consiste nello scrivere un mantra per un certo numero di volte mentre […]
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Yoga in estate
Consigli per la pratica nella stagione calda Durante la stagione calda, alcune pratiche possono aiutarci a mantenerci freschi, energizzati e in equilibrio. Di seguito trovi alcuni consigli per adattare la pratica yoga alla stagione calda. Yoga al mattino presto o alla sera Evitiamo di praticare yoga durante le ore più calde della giornata. prediligendo invece […]
10 febbraio 2023 ore 18.00 – 19.00 Incontro introduttivo al corso “Come e perché introdurre i mantra nella pratica yoga” Ingresso libero! In questo incontro gratuito chiariremo alcuni importanti aspetti della pratica yoga dei mantra e del canto vedico tra cui: I temi trattati saranno poi espansi nel corso “Come e perché introdurre i mantra […]
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Meditazione su Durga
Domenica 15 e 22 Ottobre Ingresso Libero! Navaratri Nel mese di Ottobre in India si festeggia Navaratri, festività che vede al centro la Madre Cosmica, in tutti i suoi aspetti. In questo incontro aperto a tutti e gratuito, vogliamo celebrare il Divino femminile attraverso la meditazione su Durga, che simboleggia il coraggio, la forza d’animo, […]
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Yoga a Lucerna
Giovedì 25 agosto ore 18.00 Nei pressi del Lido di Lucerna Giovedi 25 agosto alle 18.00 guiderò una pratica Yoga di un’ora e mezza in italiano nel bellissimo parco nei pressi del Lido di Lucerna (vicino al Museo dei trasporti). Chi può partecipare La pratica è adatta in generale a chiunque goda di buona salute. […]
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Yoga al mare in Abruzzo
Per molti anni durante l’estate ho insegnato Yoga sulle bellissime spiagge abruzzesi. Dal 2019 questa tradizione si è purtroppo interrotta a causa della pandemia. Oggi che la situazione è migliorata sono lieta di offrire un incontro gratuito sulla spiaggia libera ”Lido Saraceni” di Ortona, in Abruzzo. Può partecipare chiunque si trovi nelle vicinanze, purché in […]
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Pratica Yoga con i mantra
Giovedì 23 giugno alle 18.00 Ingresso gratuito In occasione della giornata internazionale dello Yoga e del solstizio d’estate sono lieta di proporti un incontro gratuito di pratica yoga con i mantra. L’incontro si svolgerà su Zoom giovedì 23 giugno dalle 18.00 alle 19.00. La partecipazione è gratuita, è sufficiente iscriversi seguendo il link che trovi […]
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Canto Vedico
Mṛtyuñjaya Mahā Mantraḥ Venerdì 26 Marzo 2021 ore 19.00 Ingresso libero Il Mrtyunjaya Maha Mantra è uno dei più famosi e potenti Mantra Vedici. Il canto chiede di essere liberati dalla paura della morte. Viene recitato per accompagnare il viaggio di chi lascia questo mondo e anche per chiedere protezione dalla morte prematura. In questo […]
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Yoga e Canto Vedico
VENERDÌ 29 GENNAIO 2021 ore 19.00 Lezione online di Yoga & Mantra Ingresso libero L’ Ayurmantra è un mantra vedico che viene recitato per sostenere la buona salute del corpo e della mente. La prima parte del canto chiede una vita lunga, sostenuta dalla forza di Prana, l’energia vitale. In questa pratica abbineremo i mantra […]