Lezioni di yoga all’aperto
Lo Yoga che insegno:
Il metodo che insegno è conosciuto come “Yoga Viniyoga” e integra tutti gli aspetti dello Yoga tradizionale: le posture eseguite in dinamica e in statica, la respirazione, il suono e i mantra, i bhavana, la meditazione, ecc.
Ogni partecipante, nelle mie lezioni, riceve indicazioni e correzioni mirate per eseguire la pratica con il massimo beneficio e rispettando i propri limiti.
Anche se non hai mai fatto yoga in precedenza ti troverai a tuo agio fin dalla prima lezione!
Dove:
Attualmente insegno in presenza individualmente (a Buchrain) e online a piccoli gruppi. Nella bella stagione conduco lezioni di gruppo all’aperto, nei bellissimi parchi di Lucerna. Se sei interessato e vuoi ricevere un invito ogni volta che programmo una lezione iscriviti alla newsletter.
Costo
Le lezioni di gruppo all’aperto hanno un costo di CHF 25 cad. e durano 1 ora.
Le lezioni si tengono con un minimo di 4 partecipanti.
Occorrente
Abbigliamento comodo e confortevole. Ogni partecipante è tenuto a portare con se’ il proprio tappetino (o un telo da mettere a terra). Si consiglia una bottiglietta d’acqua e una felpa in caso faccia fresco.
Su di me
Mi chiamo Antonella Valentinetti e dal 2019 vivo a Buchrain, nel cantone di Lucerna. Sono un’ insegnante di Yoga certificata presso la scuola Yoga Viniyogah di Antonio Olivieri a Roma e il Krishnamacharya Yoga Mandiram in India e con un’ esperienza di insegnamento e formazione di oltre 18 anni. Oltre a guidare pratiche di gruppo, sono specializzata nello yoga individuale e nel canto vedico (mantra yoga).
Yoga all’aperto nel bellissimo Dreilindenpark (Konsipark)
Le lezioni all’aperto si tengono solo con il bel tempo e quindi non è possibile programmarle con troppo anticipo. Per essere informato ogni volta che organizzo una lezione iscriviti alla mia newsletter.
Dreilindenstrasse 93, 6006 Luzern