Conoscere e armonizzare gli elementi dentro di noi
Gennaio – Maggio 2024
Corso riconosciuto da YANI per la formazione continua (15 ore)
Introduzione
Secondo la concezione Vedantica, l’universo è costituito da cinque elementi: terra, acqua, fuoco, aria e spazio. Noi esseri umani siamo composti degli stessi elementi, che hanno una forma grossolana e una forma sottile. Ad esempio, Prthivi, la terra, è responsabile delle ossa nella nostra struttura fisica e della stabilità a livello psicologico.
Ogni elemento è importante, così il loro essere in armonia. Ad esempio, un eccesso di elemento aria sul piano psicologico può portarci ad essere incostanti, ad avere tante idee ma non riuscire a concretizzarle.
Il corso
Si compone di 5 seminari, ognuno dedicato a uno specifico elemento. Vedremo come gli elementi sono descritti nella Taittirya Upanishad, la loro relazione con i cakra, le loro funzioni sul piano sottile e grossolano, come armonizzarli e meditare su ciascuno di essi, attraverso le pratiche yoga e il canto di specifici mantra che ne richiamano le qualità.
Nella parte finale di ogni incontro praticheremo una sequenza con asana e mantra a tema.
I mantra
In ogni incontro apprenderemo dei mantra legati a ciacuno degli elementi, sia le loro forme brevi e potenti (bija mantra), sia dei mantra più lunghi dalle bellissime vibrazioni, come il Gayatri mantra della Terra che puoi ascoltare qui:
A chi è adatto questo corso
Qualsiasi livello di praticante, molto consigliato agli insegnanti di yoga che vogliano approfondire e inserire il lavoro sugli elementi nelle loro pratiche. Per le pratiche asana occorre essere in buona forma fisica.
Formato del Corso
Il corso si svolgerà in 5 seminari online, su Zoom, di tre ore ciascuno, con sessioni teoriche, pratiche di canto vedico, e pratiche asana con mantra. Non mancheranno lo spazio per le domande e momenti di riflessione e condivisione.
E‘ possibile partecipare anche a un singolo incontro, sebbene sia fortemene incoraggiata la partecipazione a tutti e gli eventi per avere la visione d‘insieme del lavoro sugli elementi.
Il corso comprende
- Le dispense con il materiale di studio
- I file vocali con i mantra eseguiti dall’insegnante, che potrai salvare sul tuo dispositivo per ripetere e ripassare il mantra in futuro.
- Le registrazioni delle lezioni (a tua disposizione per 3 settimane);
- Le valutazioni individuali dei mantra con l’insegnante
- Consigli personalizzati per adattare la pratiche asana al meglio per te.
Registrazione delle lezioni
La partecipazione in diretta è fortemente consigliata, ma sappiamo che non è sempre possibile. Per cui le lezioni saranno registrate per permettere la partecipazione anche in differita. Tutti i partecipanti riceveranno l’accesso alle registrazioni per 3 settimane.
Docente
Il corso sarà guidato da Antonella Valentinetti, insegnante di Yoga e di Canto Vedico, certificata dal Krishnamacharya Yoga Mandiram di Chennai.
Date e Orari
28 Gennaio 2024 – dalle 9.00 alle 12.00
18 Febbraio 2024 – dalle 9.00 alle 12.00
17 Marzo 2024 – dalle 9.00 alle 12.00
14 Aprile 2024 – dalle 9.00 alle 12.00
19 Maggio 2024 – dalle 9.00 alle 12.00
Promozione Natalizia!
Acquistando questo corso entro il 25 dicembre 2023 riceverai un bonus natalizio di € 20 (chf 19) da utilizzare per l’acquisto di un prossimo corso. N.B. Il bonus sarà applicato unicamente per l’acquisto in un’unica soluzione.
Costo dell’intero corso
Chf 246 (€ 260) per tutti e 5 i seminari .
Entro il 10 gennaio 2024
Pagamento Rateale
Chf 57 (€ 60) per ogni seminario.
Il pagamento dovrà pervenire entro il 5 di ogni mese (es: 5 gennaio, 5 febbraio, ecc).
Come Partecipare: Per partecipare è sufficiente registrarsi, compilando il modulo in fondo alla pagina. Una volta raggiunto il numero richiesto di iscritti, riceverete le istruzioni per effettuare il pagamento e per accedere alle lezioni online.
Riconoscimento YANI
Il corso è riconosciuto dall’Associazione Nazionale Insegnanti di Yoga per 15 ore di formazione continua.
N.B. Sono riconosciute soltanto le ore di partecipazione in diretta.
Attestato di partecipazione
L‘attestato di partecipazione sarà rilasciato a tutti coloro che avranno partecipato a tutti gli eventi.
Domande? Se avete domande o avete bisogno di ulteriori informazioni, non esitate a contattarci.
Modulo di iscrizione
Domande frequenti
Che succede se perdo una lezione?
Le lezioni saranno registrate, in modo da poter essere riascoltate in caso di assenza o per ripetere la pratica a proprio piacimento. Ogni partecipante riceverà il link per accedere alla registrazione dopo la lezione. Le registrazioni resteranno disponibili per gli iscritti per 3 settimane.
Posso partecipare soltanto con le registrazioni?
È possibile, anche se è preferibile partecipare alla classe in diretta per vivere un’esperienza più attiva e coinvolgente.
Il corso ha una certificazione?
I partecipanti che avranno seguito tutte le lezioni riceveranno per email una lettera attestante la partecipazione al corso con indicazione del programma svolto e del numero di ore.