Dal 16 al 18 Maggio 2025
Presso Villa Borromeo – Pesaro
ॐ
Il viaggio dalla distrazione alla pace interiore
Nei Veda è detto “Mana eva kāraṇam manuṣyānām bandha mokṣayoḥ”: la mente può essere un luogo felice oppure una prigione. La parola sanscrita Saumanasya indica una mente appagata, gioiosa e priva di disturbi, che ci permette di raggiungere lo stato di Yoga. Ma come possiamo arrivare a questo stato?
In questo seminario esploreremo il concetto di Saumanasya in relazione ai testi vedici, allo Yoga Sutra, alla Bhagavad Gita e alle Upanishad. Vedremo cosa ci allontana da questo stato e quali tecniche adottare per ridurre i disturbi che rendono le nostre menti agitate, confuse e troppo piene di pensieri.
Cosa faremo
Attraverso un percorso di suoni, mantra vedici e pratiche yoga, cercheremo di ridurre le vṛtti (le distrazioni e i disturbi del mentale) per ritrovare – e mantenere – la serenità e la gioia nella nostra mente.
I partecipanti apprenderanno il bellissimo canto di Shankaracharya, “Shiva Manasa Puja”, con il poetico e ispirante commento di Swami Dayananda Sarasvati. Inoltre faranno esperienza delle potenti tecniche di recitazione “krama patha” e Jatha patha” applicate a un mantra dedicato a Lord Shiva. La selezione di canti proposti è scelta per favorire la calma mentale e la concentrazione.
Vedremo infine il significato di questi canti e la loro applicazione alla pratica quotidiana.
Durante il seminario, ai partecipanti sarà richiesto di limitare al minimo indispensabile l’uso di telefoni, tablet e PC.
Programma del seminario
Venerdì 16 Maggio
- Venerdi pomeriggio dalle 14.00 in poi. Arrivo e sistemazione nelle stanze presso Villa Borromeo – Pesaro.
- Dalle 16.00 alle 19.00 – Inizio del seminario, pratiche di Canto Vedico, teoria e pratica asana.
- Ore 20.oo – cena e tempo libero
Sabato 17 Maggio
- ore 7.00 – pratica yoga del risveglio
- ore 8.00 – colazione
- dalle 9.00 alle 12.00 – Canto vedico, teoria, pratica (con breve pausa caffe/tisana a metà mattina).
- ore 13.00 – pranzo e tempo libero
- ore 16.00 – ripresa lezioni fino alle 19.00 (con pausa caffe/tisana a metà pomeriggio)
- Ore 20.00 cena e tempo libero
Domenica 18 Maggio
- ore 7.00 – pratica del risveglio
- ore 8.00 – colazione
- ore 9.00 – 12.00 – canto vedico, teoria, pratica e conclusione seminario.
- ore 12.30 – pranzo e saluti finali
A chi è diretto
Il seminario è aperto a tutti, sono benvenuti insegnanti e praticanti di yoga ma anche quanti siano interessati all’uso del suono e dei mantra, al canto vedico e alla meditazione con i mantra (mantra japa).
Dove si svolge
Questo seminario si svolge nella città di Pesaro (Marche), presso Villa Borromeo, in una splendida zona verde ma a due passi dal mare.
Cosa occorre
- Quaderno e penna per prendere appunti
- Tappetino da yoga
- Abbigliamento comodo (meglio se a strati)
Come arrivare
In macchina: autostrada A 14 uscita Pesaro
In treno: scendere a Pesaro e proseguire con bus 9 fino a destinazione (circa 2 km)
Costi
Per il seminario € 160
Per il soggiorno € 140 – prezzo a persona per 2 notti in camera doppia, inclusi tutti i pasti*, dalla cena del venerdì al pranzo della domenica.
Supplemento per camera singola € 10 al giorno.
- I pasti saranno vegetariani. Eventuali allergie/intolleranze andaranno comunicati al momento dell’iscrizione, nello spazio per le comunicazioni (vedi modulo in fondo alla pagina).
Posti disponibili: 20
Soci YANI
Il ritiro è riconosciuto per 14 ore di formazione continua.
Iscriviti
Compila e invia il seguente modulo. Riceverai una conferma appena raggiunte sufficienti adesioni e le instruzioni per effettuare il pagamento.