Nei giorni scorsi abbiamo sperimentato insieme il Likhita Japa, una pratica meditativa in cui un mantra viene scritto ripetutamente, (e può contemporaneamente essere recitato mentalmente o a voce alta). Questa forma di pratica permette di unire la concentrazione della mente con il gesto fisico della scrittura, favorendo calma, presenza e un’immersione profonda nel suono sacro del […]
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