Yoga Mantra Studioॐ Cosa è il Surya Namaskar Surya Namaskar è il nome sanscrito di una famosa sequenza di asana, praticata in tutto il mondo e conosciuta nella nostra lingua come “Il saluto al Sole”. Ma qual è la sua origine? Quante varianti ne esistono? È una pratica adatta a tutti o ha delle controindicazioni? Come coordinare […]
21 Giugno 2024 Evento Gratuito Online Śri Gurubhyo Namaḥ ॐ Evento Gratuito di Giugno (online – su Zoom) Per la giornata internazionale dello Yoga, nonché ricorrenza della nascita del maestro T.K.V. Desikachar (21 di giugno), sono lieta di offrire un incontro online di meditazione con i mantra. Di seguito trovate i dettagli. Come partecipare Partecipare […]
Pratica di riflessione e meditazione Ingresso libero! Mercoledi 17 Aprile ore 15.00 (circa 1 ora) All’inizio del 2024 ho proposto una pratica meditativa per riflettere sui nostri obiettivi, specialmente riguardo alle pratiche yoga, meditazione, canto di mantra, ecc. Durante l’incontro abbiamo deciso di rivederci dopo 4 mesi per proseguire questa riflessione assieme, con una meditazione […]
Introduzione Lo Yoga Sutra di Patanjali, un antico testo filosofico indiano, è uno dei pilastri fondamentali della pratica yoga. Composto da 196 aforismi, lo Yoga Sutra è una guida straordinaria che conduce gli aspiranti verso il cammino dell’illuminazione. Il primo sutra, “Atha Yoganushasanam,” costituisce il punto di partenza di questo viaggio interiore, poiché apre le […]
Consigli per la pratica nella stagione calda Durante la stagione calda, alcune pratiche possono aiutarci a mantenerci freschi e pieni di energia. Di seguito trovi alcuni consigli per adattare la pratica yoga alla stagione calda. Yoga al mattino presto o alla sera Per lo Yoga estivo è importante prediligere il mattino presto o la sera, […]
10 febbraio 2023 ore 18.00 – 19.00 Incontro introduttivo al corso “Come e perché introdurre i mantra nella pratica yoga” Ingresso libero! In questo incontro gratuito chiariremo alcuni importanti aspetti della pratica yoga dei mantra e del canto vedico tra cui: I temi trattati saranno poi espansi nel corso “Come e perché introdurre i mantra […]
Giovedì 25 agosto ore 18.00 Nei pressi del Lido di Lucerna Giovedi 25 agosto alle 18.00 guiderò una pratica Yoga di un’ora e mezza in italiano nel bellissimo parco nei pressi del Lido di Lucerna (vicino al Museo dei trasporti). Chi può partecipare La pratica è adatta in generale a chiunque goda di buona salute. […]
Per molti anni durante l’estate ho insegnato Yoga sulle bellissime spiagge abruzzesi. Dal 2019 questa tradizione si è purtroppo interrotta a causa della pandemia. Oggi che la situazione è migliorata sono lieta di offrire un incontro gratuito sulla spiaggia libera ”Lido Saraceni” di Ortona, in Abruzzo. Può partecipare chiunque si trovi nelle vicinanze, purché in […]
Giovedì 23 giugno alle 18.00 Ingresso gratuito In occasione della giornata internazionale dello Yoga e del solstizio d’estate sono lieta di proporti un incontro gratuito di pratica yoga con i mantra. L’incontro si svolgerà su Zoom giovedì 23 giugno dalle 18.00 alle 19.00. La partecipazione è gratuita, è sufficiente iscriversi seguendo il link che trovi […]
VENERDÌ 29 GENNAIO 2021 ore 19.00 Lezione online di Yoga & Mantra Ingresso libero L’ Ayurmantra è un mantra vedico che viene recitato per sostenere la buona salute del corpo e della mente. La prima parte del canto chiede una vita lunga, sostenuta dalla forza di Prana, l’energia vitale. In questa pratica abbineremo i mantra […]