Nei giorni scorsi abbiamo sperimentato insieme il Likhita Japa, una pratica meditativa in cui un mantra viene scritto ripetutamente, (e può contemporaneamente essere recitato mentalmente o a voce alta). Questa forma di pratica permette di unire la concentrazione della mente con il gesto fisico della scrittura, favorendo calma, presenza e un’immersione profonda nel suono sacro del […]
Categoria: Canto Vedico
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La via della Meditazione
ॐ La meditazione non è una tecnica ma un viaggio. T.K.V. Desikachar A maggio ho guidato un incontro online a ingresso libero sul tema: Meditazione, ostacoli e alleati. Di seguito riassumo alcuni punti dell’incontro, utili per chi desidera avvicinarsi alla meditazione. Un particolare ringraziamento agli insegnanti di yoga e ai praticanti appassionati che hanno partecipato […]
Pratica di riflessione e meditazione Ingresso libero! Mercoledi 17 Aprile ore 15.00 (circa 1 ora) All’inizio del 2024 ho proposto una pratica meditativa per riflettere sui nostri obiettivi, specialmente riguardo alle pratiche yoga, meditazione, canto di mantra, ecc. Durante l’incontro abbiamo deciso di rivederci dopo 4 mesi per proseguire questa riflessione assieme, con una meditazione […]
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Likhita Japa
Pratica di meditazione con la scrittura dei mantra Ingresso libero! Martedi 26 Settembre ore 15.30 Likhita significa “scrivere” in sanscrito. La pratica del Likhita Japa consiste nello scrivere un mantra per un certo numero di volte. Alla scrittura si abbina la recitazione, che può essere mentale o a voce alta. La scrittura del mantra è […]
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I perché dello Yoga e dei Mantra
10 febbraio 2023 ore 18.00 – 19.00 Incontro introduttivo al corso “Come e perché introdurre i mantra nella pratica yoga” Ingresso libero! In questo incontro gratuito chiariremo alcuni importanti aspetti della pratica yoga dei mantra e del canto vedico tra cui: I temi trattati saranno poi espansi nel corso “Come e perché introdurre i mantra […]
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Sūrya Jayanti
Meditazione guidata con i mantra solari 27 Gennaio 2023 In India in questa data si festeggia il “compleanno” di Sūrya, ossia la nascita di quel Sole che illumina e da’ vita al nostro pianeta e a noi. In questo giorno la durata della luce comincia a incrementare rispetto alla notte e i giorni si allungano. […]
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Meditazione sui Maestri
Venerdì 18 novembre 2022 Online – Ingresso libero Il 18 novembre 1888 nasceva in un piccolo villaggio dell’India uno dei più grandi maestri di Yoga dei nostri tempi: Sri T. Krishnmacharya. I suoi insegnamenti hanno inspirato migliaia di praticanti, tra i quali suo figlio TKV Desikachar, fondatore del Krishnamacharya Yoga Mandiram. Ogni anno, in questo giorno, mi […]
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Navaratri
Mercoledì 9 Ottobre ore 15.00 Ingresso Libero Meditazione con i mantra di Durga Navaratri Nel mese di Ottobre in India si festeggia Navaratri, festività che vede al centro la Madre Cosmica, in tutti i suoi aspetti. La celebrazione dura nove notti ed è legata ad un’ antica leggenda. La leggenda di Durga In un tempo […]
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Pratica Yoga con i mantra
Giovedì 23 giugno alle 18.00 Ingresso gratuito In occasione della giornata internazionale dello Yoga e del solstizio d’estate sono lieta di proporti un incontro gratuito di pratica yoga con i mantra. L’incontro si svolgerà su Zoom giovedì 23 giugno dalle 18.00 alle 19.00. La partecipazione è gratuita, è sufficiente iscriversi seguendo il link che trovi […]
Mercoledì 6 – 13 – 20 Ottobre 2021 Ingresso Libero! Nel mese di Ottobre in India si festeggia Navaratri, festività che vede al centro la Madre Cosmica, in tutti i suoi aspetti. Con questi 3 incontri gratuiti, vogliamo celebrare il divino femminile attraverso la meditazione con i mantra di Durga, Lakshmi e Sarasvati, che rispettivamente […]